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| Forum » Dudas y preguntas » Entrenamiento en los juveniles | Date | |
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Cadet
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Hola! Tengo un juvenil MCI con 81% de progresion y tengo la prevision abierta, por si la quereis mirar. El caso esque lo quiero entrenar para que me suba la media y mejore. Y ahora va la pregunta ¿ es aconsejable o se puede repetir el entrenamiento que le asignes a la semana? Os voy a poner el entrenamiento que le he puesto y os aclaro mejor! -Entrenamiento 1 semana: Hoy Correr Mañana Pases en profundidad Lunes, 5 Centradas Martes, 6 Robar balón Miércoles, 7 Robar balón Jueves, 8 Tiros a puerta Viernes, 9 Control del balón Sábado, 10 Pases en profundidad -Entrenamiento otra semana: Hoy Centradas Mañana Tiros a puerta Martes, 13 Correr Miércoles, 14 Robar balón Jueves, 15 Control del balón Viernes, 16 Robar balón Sábado, 17 Centradas Ese es el entrenamiento. Si os dais cuenta en la primera semana repeti el entrenamiento de ROBAR BALON y PASES EN PROFUNDIDAD ahora bien, ¿esta bien o es aconsejable hacer eso, repetir? la segunda semana repeti ROBAR BALON Y CENTRADAS. |
11/03/2012 20:35 |
| - Div/Gr | ||
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MVP of the game
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Si el único que quieres subir (o que te interesa subir) es el MCI, te aconsejaría: Pases en profundidad x2 Control de balon x2 Correr x2 Tiros a puerta x1 Y repetir cada semana esta secuencia. Son los entrenos que más suben a los MCI (puesto en orden de mas a menos) Un saludo. |
11/03/2012 20:39 |
| - Div/Gr | ||
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Cadet
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Agradezco tu respuesta pero ¿ es consejable repetir entrenamientos dos veces seguidas o dos veces a la semana? | 11/03/2012 20:46 |
| - Div/Gr | ||
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Cadet
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Vale gracias! Acaba de mirar en AYUDA y he visto que si se pueden entrenar mas de dos veces un entrenamiento, mas de tres ya no. | 11/03/2012 20:48 |
| - Div/Gr | ||
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Fiscal
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Golden Ball
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Rizzi dijo: Si el único que quieres subir (o que te interesa subir) es el MCI, te aconsejaría: Pases en profundidad x2 Control de balon x2 Correr x2 Tiros a puerta x1 Y repetir cada semana esta secuencia. Son los entrenos que más suben a los MCI (puesto en orden de mas a menos) Un saludo. esto me acaba de ayudar para mi equipo senior jajajajaja |
11/03/2012 20:49 |
| мℓт AFC Whatever - Div4/Gr43 | ||
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MVP of the game
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Rizzi dijo: Si el único que quieres subir (o que te interesa subir) es el MCI, te aconsejaría: Pases en profundidad x2 Control de balon x2 Correr x2 Tiros a puerta x1 Y repetir cada semana esta secuencia. Son los entrenos que más suben a los MCI (puesto en orden de mas a menos) Un saludo. totalmente de acuerdo |
11/03/2012 23:08 |
| - Div/Gr | ||
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